jak wage

Ale ze niby jak? Chcesz powiedzieć że masy nabierzesz i przejdziesz na meskie ciężarki rywalizować że mną czy ja mam zbić wagę i przejść na damskie ciężarki :-)?

[...] z wynikiem 301 x 40kg( filmik nagrany ) tak to ja sie moge bawić żadnego stresu czasowego .Czy mogłem więcej no pewnie że mogłem ale dzisiaj jeszcze trening WW Ciekawe jaki dzień będę miał za tydzień w Złotej w pompkach na komendę a dowiedziałem sie że będzie Bartek Kruk rekordzista Polski i świata wiadomo w pompkach w tym co wycwiel lubi [...]

waga 82,8kg włączyłem do treningów aeroby delikatnie ( 10min. orbitrek ) i tak sporo potu teraz się ze mnie leje przy pompkach . Do Radzynia chcę utrzymac wage 82kg bo po nim mam ustawke w WW w Zawadzkie :-) Może się też uda upolować zawody w WW 7Nutrition o których teraz się dowiedziałem a poleciało już kilka edycji podobno robią ( 2x w miesiącu [...]

Ja to trochę inaczej widze to że gość nie wygrał to nie znaczy że mu pompki klasyczne źle idą . Przypuszczam że ma wagę ok 80kg i żeby wykonać tak ostry kąt jak ten co zajął 2 miejsce musiał by zejść do kontaktu klatki z podłożem a to jest zabronione . Jednym słowem nie uważam że wykonywał pół ruchy czy niepełne ruchy . Ja pod wpływem Twoich uwag [...]

No to na pewno, choć wątpię w to że wcześniej biegał i zapisywal każda serię i wagę ciężaru w każdej serii to u nas tylko się tak przyjęło przez "trenerów tak jak 93929kg bialka na redukcji i 8388888 na masie

[...] wzięła Palony kalafior , później na spacerze deserek (ja wziąłem Kulkę coco jumbo, a Zosia Kulka karmelowo orzechowa , dosłownie same sztosy :) , Dzisiaj sprawdziłem wagę jak co tydzień i ładnie się trzyma 92kg , tyle co przed operacja :) , po południu wzięliśmy psa do lasu , troszkę się wybiegał i teraz chill :) [...]

To czemu mój kolega, który waży 82kg, na płaskim nie mam z nim szans, pod górę go biorę jak chce? To czemu 100% peletonu zawodowych kolarzy cieniuje się przed górskimi wyścigami? Są w błędzie? Nie znają? Waga nie ma znaczenia? Czemu najlepsi górale ważą po 55-60kg, góra 65kg, a nie np. 100kg skoro to bez znaczenia? Dobra pomińmy wagę, Wytłumacz [...]

To czemu mój kolega, który waży 82kg, na płaskim nie mam z nim szans, pod górę go biorę jak chce? To czemu 100% peletonu zawodowych kolarzy cieniuje się przed górskimi wyścigami? Są w błędzie? Nie znają? Waga nie ma znaczenia? Czemu najlepsi górale ważą po 55-60kg, góra 65kg, a nie np. 100kg skoro to bez znaczenia? Dobra pomińmy wagę, Wytłumacz [...]

Mleko kokosowe odpada ze względu na cenę. Migdałowe za drogie. W razie czego w ogóle odmówie sobie masła orzechowego i orzechów, jak trzeba to trzeba. W sumie nie pierwszy raz gdzie ograniczam sobię przyjemności, w tym akurat jestem dobry. ;-) Nie jestem zestresowany, tylko mnie to wk***ia po prostu. Jem najczyściej jak się da, sosy do sałatek są [...]

Chłopie Ty panikujesz na widok większej wagi gorzej niż baba %-) Jedna rada - wyrzuć tą wagę w pi..u ;-) Olej cyferki i daj sobie trochę czasu. Zobaczysz za miesiąc czy dwa jak się jeździ, czy wyniki lepsze czy gorsze. Bo jak będzie progres to jakie znaczenie ma czy na wadze będzie +5kg? Ja też lubię górki, płaskie nie dla mnie. W zeszłym roku pod [...]

Mleko kokosowe odpada ze względu na cenę. Migdałowe za drogie. W razie czego w ogóle odmówie sobie masła orzechowego i orzechów, jak trzeba to trzeba. W sumie nie pierwszy raz gdzie ograniczam sobię przyjemności, w tym akurat jestem dobry. ;-) Nie jestem zestresowany, tylko mnie to wk***ia po prostu. Jem najczyściej jak się da, sosy do sałatek są [...]

[...] byłem ostatni i najgorszy. Muszę dużo ciężej pracować niż inni. ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-14 12:50:21 Ok, mysle ze lekko przesadzasz z okreslaniem siebie jako "naturalnego grubasa", bo na nasza wage ma bardzo mocno wplyw co i kiedy jemy i jaka mamy aktywnosc. Jak to wygladalo u Ciebie jak dobijales do tej wagi? jadles jak [...]

Włąśnie ta gra między masą, a formą jest straszna. Wiadomo, że jak chce się mieć wyniki, to w sportach wytrzymałościowych trzeba mieć odpowiednio niską wagę, ale osobiście jestem w stanie poświęcić wyniki w wytrzymałościowych na rzecz tego by być "silnym" i nie wyglądać jak śmierć :-D

Generalnie, żeby jeździć trzeba tankować. Tak jak w jednym z wpisów na swoim blogu napisał Przemek Zawada, nie ma opcji w czasie sezonu robić wagę i trzymać moc. Dlatego ja mam w planie zjechać trochę dopiero po, jak treningi będą lżejsze. Nie gadałem jeszcze o tym z Maćkiem, ale chyba tak jest po sezonie? :-D Co do tłuszczów, to w dzień bez [...]

Ty na razie przejmujesz się czymś co nie ma wpływu. Bo jak się okaże, że zyskujesz wagę, ale performance się zwiększa to co? chcesz być "taki sobie", ale chudy, czy dobry, czuć się lepiej ale cięższy? Edit. Zachowujesz się jakby waga definiowała to jak Ci pójdzie i czy będzie ok. Zmieniony przez - FighterX w dniu 8/9/2019 8:54:11 AM

[...] Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Witamin C Allnutrtion- x1 caps Sfd Flex all complete- 3x miarka https://i.imgur.com/vRnPihX.jpg I kolejna fotka z wyścigu. Viki Pech chce że akurat o wagę muszę dbać jako teamowy góral...%-) Ale coś tam podjeść się da :-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-19 18:21:24

Problem jest taki, że identyfikujesz wagę z wynikami. Niestety to tak nie działa. Czy nie lepiej czuć się lepiej i ważyc więcej, niż czuć się jak kupa, ale ważyć mało?

Dobra, nie ma co bić piany już. Obserwuj Damian i waż się co najmniej 2 dni pod rząd. Są duże wahania wody i treści jelitowych w ciągu tygodnia. I nie myśl tyle o tym, bo to jest dodatkowy stresor dla organizmu i siłą perswazji windujesz wagę w górę, serio :-D No i w niedzielę przekonasz się jak Ci pójdzie w czasie wyścigu.

[...] że nie szukam dziury w całym i nie próbuję się czepiać. Po kolei :-) Problemy z wyprostem nóg w tzw. wycieraczce to nie kwestia rozciągania statycznego, dynamicznego czy jakiegokolwiek. To kwestia zaniedbań. Podejrzewam że ten ograniczony zakres ruchu dotyczy nie tylko nóg. Popracuj nad tym a na pewno przełoży się to na siłę, wytrzymałość i [...]

https://i.imgur.com/r12Exgo.png Pobudka po 9.00. Ledwo żywy.. Rano wskoczyłem na wagę, mile zaskoczenie 71.3-71.5kg, więc tak jak było przed cyprem :-D Od razu humor na plus. Potem spacer po śniadaniu i HBO GO, a dokładniej „sprawa idealna” czyli kontynuacja „żony idealnej”. Mega zajarani jesteśmy z Żonką, lubimy takie prawnicze seriale :-D I tak [...]